Статьи

ZMA – это комплексный препарат, он включает в себя аспартат магния, витамин B6 и аспартатно-метиониновый комплекс цинка. Этот продукт не является полностью природным, так как получается путем синтеза. Магний и цинк являются важнейшими веществами в правильном функционировании различных систем в организме человека. Читать далее...

У спортсменов, занимающихся с отягощением, часто возникают неприятные болевые ощущения в области коленных суставов. Как правило, это бывает связано с симптомами перенапряжения. Для того чтобы предотвратить появление боли в коленных суставах, нужно придерживаться следующим советам:

-Следите за суставами и предохраняйте их от переохлаждения, надевая подходящую одежду;Читать далее...

Как правило, усвоить весь холестерин, находящийся в пище наш организм не может (в определённых учебниках утверждается, что только два процента из всего количества холестерина усваивается организмом). Впрочем, даже если сократить употребление пищи, содержащую значительную часть холестерина, наша печень начнёт самостоятельно вырабатывать необходимый холестерин, так как он очень важен для половых гормонов и витамина D.Читать далее...

Планируем набор веса.

Планируя набор своего веса, мы, прежде всего, думаем о наращивании мышечной массы. Но, при этом практически невозможно будет избежать увеличения жировых клеток. Подобный факт позволяет сделать определённые выводы относительно рекламируемых спортивных товаров для сжигания жира и наращивания только мышечной массы.Читать далее...

Что такое креатин? Это вещество было впервые выделено французским химиком Шеврелем, в своих малых концентрациях оно содержится в мышцах человека и животных как – креатин фосфат, относящийся к классу имминов - белков. В организме он образуется из соединения трёх видов аминокислот – глицина, аргинина, метионина, а из саркозина и цианамида его искусственно синтезируют.Читать далее...

Для того чтобы избавиться от нежелательной и избыточной жировой клетчатки под кожей диетологи назначают специальные препараты которые называются сжигателями жира. С их помощью можно расстаться с несколькими килограммами лишнего веса, увеличить рельефность и внешние очертания мышц.В итоге вы сможете достичь идеального, стройного и красивого тела. С помощью жиросжигателя можно увеличить скорость обмена веществ и установить контроль над аппетитом.Читать далее...

Многие из нас наверняка имеют представление о том, что такое аминокислоты, но далеко не каждый сможет рассказать о них, более подробно и развернуто. Из чего же состоят аминокислоты? Какова их основная функция в организме человека? Человеческое тело – это сложнейший механизм, который никогда не прекращает работу. Даже ели вы спите, организм работает, происходят обменные процессы на клеточном уровне. Читать далее...

ВСАА - эта аббревиатура от фразы «аминокислоты с разветвленной боковой цепочкой». На сегодняшний день таких аминокислот существует всего три вида. Итак, это лейцин, изолейцин и валин.Ни для кого не секрет, что аминокислоты являются веществами, ускоряющими многие процессы, происходящие в организме. Читать далее...

Анаболические комплексы представляют собой специальные добавки, способствующие выработке гормона роста, а также тестостерона. Аминокислота аргинин составляет основу большинства анаболических комплексов. Она превращается в окись азота, за счет чего и происходит усиленное наполнение мышц кровью и кислородом, а так же всеми необходимыми питательными веществами.Читать далее...

Энергетики и энергетические коктейли.Безусловно, профессиональные спортсмены и бодибилдеры в процессе изнурительных нагрузок затрачивают огромное количество энергии. Их энергозатраты в несколько раз больше энергозатрат человека, никак не связанного со спортом.Именно поэтому спортсмены должны следить за своим рационом питания. Их пища должна быть намного калорийнее, чем пища обычного человека. Читать далее...