R-Line TITAN Creatine 2000гр
Titan creatine — белковая высокоуглеводная пищевая добавка для увеличения калорийности рациона и ускорения послетренировочного восстановления.
Каждая порция Titan creatine содержит 21 г белковой смеси, состоящей из сывороточного, молочного и соевого белков в пропорции 3:2:1 для равномерного усвоения организмом. Вначале усваивается сывороточный белок, далее молочный и затем соевый, что позволяет насыщать мышцы аминокислотами равномерно и продолжительное время.
- Сывороточный белок быстро усваивается и богат BCAA — аминокислотами с разветвленными боковыми цепочками (L-валин, L-изолейцин и L-лейцин). BCAA снижает катаболический эффект и способствует восстановлению после тренировок.
- Молочный белок усваивается медленнее и снабжает организм аминокислотами, когда сывороточный уже полностью усвоился.
- Изолят соевого белка усваивается еще медленнее и продолжает снабжать мышечные клетки аминокислотами после полного усвоения остальных белков.
Четырехкомпонентная углеводная матрица, разработанная специально для спортсменов, состоит из четырех углеводов с различным гликемическим индексом (это показатель, который отражает, с какой скоростью продукт расщепляется в организме и преобразуется в глюкозу – главный источник энергии). Также эти углеводы имеют разную длину молекулярной цепи и соответственно разную скорость расщепления организмом, что позволяет быстро наполнить мышцы энергией и подпитывать их в течение продолжительного времени.
Так же Titan creatine содержит моногидрат креатина — необходимое вещество для энергетического обмена в мышечных и нервных клетках. В организме креатин преобразуется в креатинфосфат, что ускоряет регенерацию АТФ — главного источника энергии всех биохимических процессов в организме. Регулярный прием креатина позволяет поддерживать уровень АТФ на высоком уровне, увеличивает силовые показатели на кратковременных рывковых нагрузках, что приводит к ускорению роста мышечной массы в ответ на большие веса и усиленные тренировки.
Пищевая ценность* на порцию 90 г
Энергетическая ценность 384 ккал
Гистидин 520 мг
Белок 21 г
Пролин 1365 мг
Углеводы 65 г
Глютамин 4609 мг
Жиры 4 г
Аспарагиновая кислота 2715 мг
Креатина моногидрат 2,5 г
Серин 1224 мг
Аминокислотный состав
Глицин 600 мг
Валин (BCAA)1111 мг
Аланин 1180 мг
Изолейцин (BCAA) 1449 мг
Витаминно-минеральный состав:
Лейцин (BCAA)2250 мг
Ретинол (Витамин А)0,27 мг
Триптофан 209 мг
Токоферол (Витамин Е)3,20 мг
Треонин 1519 мг
Тиамин (Витамин В1)0,28 мг
Лизин 1775 мг
Рибофлавин (Витамин В2)0,30 мг
Фенилаланин 826 мг
Пантотенат кальция (Витамин В3)20,0 мг
Метионин 508 мг
Пиридоксин (Витамин В6)6,70 мг
Аргинин 926 мг
Никотиновая кислота (Витамин РР)2,45 мг
Цистин 414 мг
Фолиевая кислота (Витамин Вс)1,10 мг
Тирозин 765 мг
Аскорбиновая кислота (Витамин С)26,5 мг
Ингредиенты: концентрат белка молочной сыворотки, полученный методом ультрафильтрации (КСБ-УФ), казеинат кальция, изолят соевого белка, мальтодекстрин, фруктоза, декстроза, крахмал из кукурузы восковой зрелости, ароматизатор, идентичный натуральному, лецитин, сухой растительный жир, креатина моногидрат, какао-порошок (в шоколадном вкусе), витаминный премикс, ксантановая камедь, подсластитель.
* Величины показателей пищевой ценности могут отличаться от табличных значений с учетом колебаний их содержания в натуральном сырье
Как принимать:
Для получения одной порции необходимо смешать полтора мерных стакана (90 г) порошка с 250–500 мл воды или обезжиренного молока. Принимать за 1-1,5 часа до тренировки и в течение 30 минут после. Также можно добавить еще один прием утром. В дни отдыха — один раз между приемами пищи.
