ВСАА R-Line (200 капс)
BCAA – капсулированный комплекс аминокислот с разветвленными боковыми цепями (ВСАА): лейцина, изолейцина и валина, от российской компании R-Line.
Положительные эффекты и особенности BCAA R-Line:
Ускорение восстановительных процессов в мышечных волокнах;
Восполнение потребностей организма в незаменимых аминокислотах;
Ускорение синтеза белка и рост мышц;
Подавление катаболизма;
Умеренный выброс анаболического гормона инсулина;
Увеличение силовой выносливости на последних отказных повторениях;
Высокая скорость усвоения.
Анализ состава BCAA R-Line BCAA – хорошо изученная тройка важных аминокислот: лейцин, изолейцин и валин. BCAA могут использоваться в качестве «топлива» для мышечных сокращений в различных стрессовых ситуациях, например, на финальных отказных повторениях рабочего подхода. Кроме того, они оберегают мышечные волокна от разрушения. Организм, как правило, добывает энергию из белков катаболическим путем. Любая силовая тренировка не должна длиться более 60-80 минут, так как синтез глюкокортикоидов (катаболизм) станет слишком выраженным. Разумеется, выброс катаболических гормонов начинается практически с первого упражнения. Именно для подавления этого процесса необходимо употреблять BCAA, которые угнетают катаболическое действие на ранней стадии. В итоге тренировка становится продуктивной не только с точки зрения объема нагрузки, но и с точки зрения сохранения целостности мышц. Также следует отметить рациональность применения BCAA при похудении и жиросжигающих тренировках. Данные аминокислоты провоцируют синтез лептина – пептидного гормона, который производится в жировой ткани. Он контролирует аппетит и способствует выраженному расходу энергии за счет жирных кислот, но только при аэробном тренинге.
Существуют разные способы приема ВСАА-аминокислот. Можно попробовать каждый из них, чтобы решить для себя какой дает наибольшие результаты. При этом необходимо учесть, что потребности организма в ВСАА-аминокислотах различны в разные дни и в различных режимах жизнедеятельности. Так в дни отдыха они минимальны, а в околотренировочное время – максимальны. Кроме того, на результат будет оказывать сильное влияние дозировка приема.
Вы можете попробовать принимать продукт по одной из предложенных схем или их комбинаций:
1. Производитель рекомендует: принимать в тренировочные дни первую порцию BCAA за 30–40 минут до тренировки, вторую сразу после. В дни отдыха принимайте BCAA между приемами пищи. Для лучшего восстановления добавьте еще один прием перед сном.
2. Во время тренировки примите 1 порцию продукта. Если вы не испытываете финансовых затруднений и вас не смущает перспектива принимать аминокислоты буквально горстями, можно увеличить разовый прием до 10 капсул. Увеличение дозировки совершенно безопасно для здоровья, зато эффект наступит быстрее и будет более выражен. В ином случае придерживайтесь рекомендаций приозводителя.
Совместимость BCAA R-Line с другим спортивным питанием
1. Перед тренировкой очень эффективно употребить ВСАА совместно с L-карнитином. Кроме того, в такую смесь можно добавить комплексные аминокислоты, глютамин, а также один продукт на выбор из трех: либо предтренировочник, либо жиросжигатель, либо донатор азота.
2. Во время тренировки ВСАА хорошо комбинируются с комплексными аминокислотами, глютамином, изотоником.
3. Во время углеводного окна и дней отдыха ВСАА отлично комбинируются с гейнерами, протеиновыми
комплексами, аминокислотами, креатином.
Противопоказания к приему BCAA R-Line Продукт не имеет противопоказаний.
Побочные эффекты BCAA R-Line Продукт не имеет побочных эффектов. Худшее, что может произойти – диарея, при употреблении огромных разовых порций.
Продукт не относится к лекарственным препаратам. Перед употреблением продукта проконсультируйтесь у специалиста!
Состав 1 порции: 5 капсул
Калории 10 ккал
Белок 2 г
Углеводы 0 г
Жиры 0 г
L-лейцин 1000 мг
L-валин 500 мг
L-изолейцин 500 мг
Ингредиенты: L-лейцин, L-валин, L-изолейцин, желатин.
В упаковке 200 капсул (40 порций).
