Weider L-Carnitine 100.000 (500мл)
L-карнитин - соединение из двух аминокислот -лизина и метионина. Мы каждый день употребляем его с пищей! Его широко применяют в медицине, используют как добавку к питанию. L-карнитин снижает уровень холестерина в крови, способствует усиленному жировому обмену при аэробных нагрузках (бег, плавание и прочие дыхательные упражнения). Спектр его полезных эффектов для организма очень широк, но в области здорового питания L-карнитин нашел применение как серьезный и главное безопасный помощник в избавлении от лишнего веса!
Применять L-карнитин следует непосредственно перед тренировкой или во время ее. Применение не привязанное к аэробным тренировкам не несет заметного эффекта жиросжигания, поскольку L-карнитин работает в паре с кислородом.
ЖИР + КИСЛОРОД + L-карнитин = Энергия
Жидкий карнитин необходимо употреблять только в дни тренинга, непосредственно за 10-15 минут до аэробной нагрузки, будь то занятия на кардио-тренажере или обыкновенный бег трусцой в парке. Благодаря тому, что добавка находится в жидкой форме, ее усвоение происходит гораздо быстрее карнитиновых комплексов в других формах.
Если вы намерены выполнить кардио-сессию сразу после силовой тренировки, то примите добавку за 5-10 минут до окончания силового тренинга. Благодаря так называемому «углеводному окну», которое наступает после тренинга с отягощениями, усвоение карнитина будет протекать еще быстрее.
Разовая дозировка – 1 столовая ложка (10 мл активного вещества). Со временем вы можете ощутить потребность повысить дозу до 2 ложек, однако это не является обязательным условием приема. Некоторые атлеты смешивают карнитин с водой, другие – попросту запивают его. Все зависит от ваших вкусовых предпочтений. Главное правило – выпить содержимое добавки единовременно, перед тренингом.
Прием добавки не требует периодизации. Систематичное употребление карнитина не ведет к подавлению эндогенного синтеза или каким-либо реакциям толерантности. Также отсутствует вред или побочные эффекты. Можете употреблять добавку круглый год.
Совместимость L-Carnitine 100.000 с другим спортивным питанием Поскольку карнитин применяется в специфичное время – незадолго до начала тренировки, то употреблять его лучше всего совмстно с продуктами, имеющими сопоставимую скорость усвоения, а так же совместимыми с ним. Для смешивания с карнитином отлично подходят аминокислотные комплексы и ВСАА.
Кроме того карнитин, одна из немногих добавок, которую можно смешивать с предтренировочными комплексами и жиросжигателями.
Другое спортивное питание можно принимать в тот же день, но в другое время.
Рекомендации по применению:
Выпивайте одну порцию (10мл) перед тренировкой, запивая водой.
Употребляя L-карнитин, стремитесь к снижению углеводов в вашем рационе!
Ингредиенты:
Вода очищенная, L-карнитин, фруктоза, молочная кислота, сорбат калия, цикламат натрия, ацесульфам калия, натрий сахарин, ароматизаторы.
Питательная ценность: 10мл
Калорийность 1,3 ккал
Протеины 0 г
Углеводы 0.2 г
Жир <1 г
L-карнитин 1000 мг
