Энергетики

Энергетики в спортивном питании являются углеводные продукты либо сложные комплексы из белков и углеводов, применяемые для питания атлетов в видах спорта связанных с огромным энергетическим расходом либо там, где необходима взрывная сила. Использование энергетиков рекомендовано для увеличения выносливости, укрепления энергетического уровня в процессе долгих тренировок, увеличения трудоспособности и результативности. Еще они предостерегают обезвоживание, утрату с потом витаминов и минеральных веществ.

Состав высококачественных энергетиков предусматривает данные атлетической диетологии и физиологии. Употребление товаров такового рода обязано быть очень сбалансированным как по численности белков с углеводами, так и по количеству жиров, по наличию аминокислот, прибиотиков, витаминов и минералов и остальных биологически функциональных препаратов.

Перед приобретением энергетиков, необходимо ясно себе представить окончательный результат их внедрения, поскольку их состав зависит напрямую от их назначения.
Энергетики отличаются по так называемому гликемическому индексу, скорости поступления глюкозы в кровь из углеводов. Продукты с высочайшим гликемическим индексом рекомендуют к приему лишь в первые тридцать минут после окончания тренинга для скорого возобновления энергозапасов мышечных волокон. Исключительно углеводные энергетики никак не советуют принимать без тренировочного либо соревновательного процесса, чтоб излишек углеводов организм никак не переводился в запасы жира. Лучший анаболический эффект предоставляют энергетики, содержащие в себе смесь качественных белков и углеводов, так как гликемический индекс у них ниже. Наилучшее протеиновое содержание 15-35 процентов.

Среди продуктов спортивного питания наилучшими энергетиками числятся содержащие комплексы с наличием ингредиентов различных гликемических индексов. Здесь освобождение энергии из продукта, а также ее прибытие в организм спортсменов делается равномерным. Подобным образом, высочайший уровень энергетики организма и трудоспособность спортсмена сберегается при самых длительных тренировках.

Наш интернет-магазин спортивного питания предложит широчайший диапазон энергетиков по оптимальной стоимости.

Вернутся на главную спортивное питание гейнеры для набора мышечной массы

Смотрите далее: Витамины минералы и протеины для мышц

Подробнее о L-Carnitine и спортивное питание для набора веса.

Приятных покупок!