Аргинин, фитнес спортивное питание
Что такое аргинин?
Чтобы узнать о полезных свойствах аргинина, следует узнать его способности и характеристик:
• Снижает вредный холестерин
• Укрепляет иммунитет
• Донатор оксида азота
• Улучшает питание мышц
• Улучшает транспорт креатина в мышцы
• Антиоксидантные свойства
• Ускоряет восстановление
• Ускоряет заживление травм
• Снижает артериальное давление
• Улучшает эректальную функцию
• Усиливает секрецию гормона роста
Растущий организм, или будущий спортсмен культурист нуждается в специальном спортивном питании. Для поднятия жизненного тонуса, подкрепления организма дополнительной энергией, необходимыми микроэлементами, витаминными комплексами, следует принимать полноценную и питательную пищу.
Но в продуктах питания необходимо присутствие аргинина : аминокислоты, отвечающей за важные факторы, таких как: синтез и очищение организма от шлаков, токсинов, выведении отработанных белковых масс. Также организм очищается от выделенной мочевины, способной разрушить костную систему.
Также аргинин является главным донатором оксида азота, и поставляет его в клетки организма.
Оптимальные дозы
Для набора мышечной массы аргинин следует принимать от 3 до 9 г в сутки. Чем выше доза, тем больше ощущается эффективность, однако не рекомендуется превышать дозу более 10 г. Необходимо начать прием с малой дозы, постепенно увеличивая. Порошок растворяют в холодной воде (1 стакан), таблетки запивают стаканом воды.
Фитнес и спортивное питание
Фитнес очень важен для организма. Мужчины качают мышцы, женщины подтягивает бедра и ягодицы, грудную клетку, мышцы рук. Но простые интенсивные тренировки в спортзалах не дадут весомого результата, если не подойти к вопросу своего здоровья в комплексе, в который обязательно должны входить:
• Интенсивные тренировки;
• Правильное питание;
• Психологические разгрузки.
Под пунктом правильное питание – следует понимать также и спортивное питание. Протеиновые коктейли ведущих мировых фирм, представленные в нашем интернет магазине, позволят не только питать организм микроэлементами, углеводами, минералами, но также важными аминокислотами.
Восхитительные напитки стоят на страже здоровья, правильного пищеварения, метаболизма, катаболизма и… помогают похудеть. Они абсолютно исключают компоненты с содержанием жиров, и более того, сжигают все жировые клетки при занятиях фитнесом. Поверьте, приятное времяпровождение и прекрасная фигура обрадуют Вас очень скоро.