Гейнер что это, креатин universal

Жизнь современного спортсмена невозможно представить без правильного спортивного питания, в число которого входит и гейнер. Что это? Это особый состав углеводно-белковой смеси, в котором содержится приоритетное количество углеводов, а именно от 50 до 75 %, и от 15 до 50 % белка.

Комплекс углеводов, обладающий различной сложностью и разным коэффициентом гликемического индекса, входит в состав гейнеров, что дает возможность нашим мышцам сформировать оптимально необходимый запас гликогена и получить максимально возможное количество энергии. Помимо этого, в состав этой добавки входит протеин или же смесь на основе различных видов протеина, что дает возможность мышцам спортсмена получать оптимально возможное количество аминокислот, которые так необходимы для восстановительного процесса после интенсивных занятий.

Для чего гейнер предназначен

Правильное питание является залогом успешной карьеры в спорте и, в особенности, в бодибилдинге. По сути, гейнер служит для коррекции и восполнения нашего, далекого от идеала, рациона. Если сформировать основные цели от применения этих добавок, то они будут выглядеть следующим образом:

- обеспечение углеводного и аминокислотного запаса перед занятиями, чтобы тренировка была максимально эффективна;

- восполнение потребности организма в углеводах и белках после занятий, что способствует максимальному росту массы мышечных тканей;

- способствует увеличению в рационе общей показателя калорийности;

- повышает среднее количество приема пищи на протяжении дня.

О креатине

Многие спортсмены наряду с легкоусвояемыми углеводами стараются употреблять еще и креатин, качество и форма которого может быть самой разной. Самым известным считается креатин universal, Благодаря азотосодержащему составу он поможет подпитать мышцы энергией во время интенсивного тренировочного процесса. Эта добавка станет лучшим помощником в период интенсивных занятий. С его помощью:

- произойдет наращивание массы мышечных тканей;

- повысится уровень выносливости;

- организм восполнится дополнительной энергией;

- увеличатся силовые показатели;

- работоспособность будет находиться на максимальном уровне.

Креатин universal – это продукт, обладающий непревзойденным качеством, производимый исключительно из сырья натурального происхождения. Он подходит как профессиональным спортсменам, так и для тех, образ жизни которых достаточно активен и которых волнует собственное здоровье.