Гейнер mass отзывы, какой карнитин

27 июня 2017

Что такое гейнер

Почему-то многие считают, что гейнер- это обычный коктейль с высоким содержанием белка и углеводов. Как показывает практика, это не совсем так. Ведь калории сами по себе никоим образом не помогут спортсмену нарастить мышцы, а вот неприятные последствия в виде жировых отложений вполне могут быть.

Настоящий, качественный гейнер - это сложный молекулярный состав, содержащий полисахариды, креатин, витамины и другие необходимые вещества. Набор мышечной массы не является главной задачей этого продукта.

Ведь для спортсменов особенно важно поднять уровень выносливости организма, а так же ускорить время восстановления мышц после интенсивных тренировок. Сам процесс восстановления тоже требует энергетических затрат, и качественный гейнер вполне справляется и с этой задачей.

Производители спортивных добавок стараются учитывать все факторы, от которых могут зависеть спортивные достижения. А отзывы о гейнерах, которые люди оставляют на страницах интернета наиболее точно преподносят информацию об этом популярном на сегодняшний день товаре.

Начинающие и опытные спортсмены рассказывают о своих достижениях, которые были бы невозможны без употребления гейнеров.

гейнер mass отзывы

Антон 22 года: « Решил попробовать гейнер, так как не получалось набрать желаемый вес. Купил продукт со вкусом шоколада. После каждой тренировки делал себе напиток, смешивая порошок гейнера с молоком. Первое время на порцию клал одну ложку - боялся проблем с желудком. Уже через неделю стал пить гейнер и на ночь. В общем, результат порадовал - за 2 месяца - почти 5 кг чистой мышечной массы и никакого жира. Пять с плюсом!

Мастер (30 лет): Я пью гейнер уже пять месяцев с L карнитином и креитиновой добавкой. Прям смешиваю все это и пью после тренировки. Ем много, хочется вес набрать быстрее, и чтобы жира не было. Набрал вес, сколько, точно не знаю, но прилично.

Мистер спорт (28 лет) Бей гейнера тоже можно вес набрать, но это долго. Я ел протеин, креатин, и все вместе. Ну, с гейнером получилось быстрее. Да и дешевле, чем все это по отдельности покупать.

Как принимать карнитин с гейнером

Вообще, какой карнитин следует принимать параллельно с гейнером, напрямую зависит от индивидуальных особенностей организма. Карнитин предпочитают спортсмены, которые обеспокоены проблемой избыточного веса и жировых отложений. Прием карнитина в этом случае может помочь убрать жир с проблемных мест (например, с живота) и нарастить мышечную массу в области рук или груди.