Гейнер отзывы, препарат карнитин

Зачастую, чтобы ознакомиться с каким-либо товаром или продуктом, любопытные люди читают необходимую им информацию и делают свои умозаключения. Именно на форумах люди находят правдивые отзывы.

Чаще всего, интересуют людей результативность, вред и польза от спортивных добавок. Очень большое количество форумов, где можно найти гейнер отзывы. Как правило, отзывы оставляют те, кто лично пользовался этими добавками, и имеют опыт в употреблении, в основном это профессиональные спортсмены и любители спорта.

Большинство спортсменов оставляют положительные отзывы о гейнерах. Например, в большинстве случаев спортсменам удавалось достичь продуктивных результатов в увеличении мышечной массы, восполнении энергии и сил. Помимо этого, гейнер обладает необходимым свойством «подсчитывать» калории. Важно выбирать те гейнеры, где находится наименьшее количество насыщенных жиров. Прекрасным сочетанием является гейнер с содержанием креатина.

Некоторые спортсмены отмечают, что результат не заставит долго ждать и уже на начальном этапе приема можно заметить видимые отличия. Как бы хорош не был гейнер, есть у него и свои недостатки. Из-за непривычки возможно появление жидкого стула. А также вкусовые качества у гейнеров не очень привлекательные.

Препарат карнитин

Не удивительно почему L-карнитин приравнивают к витаминам, его часто называют витамином из группы В, потому что строение его схоже именно с этими витаминами. Эффективность карнитина в том, что он помогает переносить жирные кислоты в специальные структуры, где жиры расщепляются.

При недостаточном содержании этой аминокислоты энергетический баланс в организме может нарушаться, что будет способствовать увеличению жировых клеток и их рост. В сутки организм должен получать около 75% карнитина вместе с пищей. Поэтому необходимо потреблять больше мясных продуктов, морепродуктов и птицу. При физических нагрузках потребление карнитина может возрастать.

Получить достаточное количество L-карнитина можно через специальные препараты, они изготовлены из естественных веществ и не вызывают у организма привыкание к ним. Побочных действий у препарата практически нет, кроме индивидуальной непереносимости, в редких случаях может появляться диарея, аллергии и чрезмерная активность. Решить проблему с последним можно с помощью физических нагрузок. В остальном, Л-карнитин пользуется большим спросом среди худеющих, а также применяют препараты и для детей.