Как повысить тестостерон у мужчин, л глютамин
Нехватка тестостерона в организме способствуют появлению нарушений и дисфункций некоторых органов. Однако не стоит перебарщивать с уровнем этого гормона, это также может повлиять на ухудшение организма.
Повысить уровень тестостерона можно при помощи аптечных препаратов, таких как Трибулус Террестрис, Тестостерон Энантат и многих других. Они содержат только натуральные, природные компоненты. Но консервативным противникам всякой аптечной «химии» можно урегулировать уровень гормона, придерживаясь следующих правил:
• Выделять для полноценного сна не менее 7-и часов. Во время сна повышается выделение тестостерона, об этом свидетельствует утренняя эрекция.
• Доказано, что контрастный душ и растирания в области таза, способствуют небольшому выделению гормона. Если эти процедуры производить регулярно, то уровень тестостерона можно значительно увеличить.
• Повысить тестостерон можно при постоянной половой деятельности, так как половой акт является хорошей физической нагрузкой.
• Физические нагрузки способствуют выделению тестостерона, но их необходимо насыщать не только силовыми тренировками, но и использовать аэробные упражнения.
Вышеописанные рекомендации являются эффектным способом, как повысить тестостерон у мужчин.
Л глютамин
Это лекарственный препарат, состоящий из глютамина. Л глютамин является прекрасным средством, предотвращающий изнашивание и распаду мышечной ткани, укрепляющий нервную систему и повышающий защитную деятельность иммунной системы. Препарат на основе глютамина широко используется спортсменами, особенно в таких видах спорта, как бодибилдинг, тяжелая атлетика, культуризм. Наличие глютамина в организме способствует образованию белка, положительно сказывается на работе пищеварительной системы.
Л глютамин обладает важными свойствами и в борьбе с чужеродными клетками в организме, а также предотвращает появление аммиака и выводит вредные вещества из организма. Во многих видах спорта прием л глютамина обязательно, потому что функция восстановления организма, мышц достигается только при достаточном количестве глютамина в организме.
При сильной нагрузке организма и изнурительных тренировках недостаточное количество глютамина приводит к ухудшению иммунитета, уменьшению мышечных масс, понижению концентрации.
В медицине глютамин используется в качестве лекарства, защищающего клетки печени от разрушения при лечении антибиотиками и химиотерапией, а также способствует разрушению раковых клеток.