Карнитин инструкция, интернет магазин протеин

Карнитин и инструкция его применения

Большое количество людей принимают карнитин за обычный жиросжигатель, при помощи которого появляется возможность избежать лишних килограммов. Карнитин позволяет оказать поддержку в избавлении от лишнего жира, но при условии комплексного применения согласно инструкции.

Дозировка

- При использовании интенсивных тренировок атлет должен стимулировать разложение жировых отложений. Отложения делятся на жирные кислоты, которые картинином доставляются в клеточные митохондрии для окончательной утилизации.

- При использовании карнитина следует соблюдать низкокалорийную диету, так как он не обладает способностью подавления аппетита и не блокирует размножение жиров и углеводов.

Применение с другими препаратами

Карнитин абсолютно безопасен для организма, поэтому его можно применять с любыми препаратами.

Польза протеина для набора мышечной массы

Протеин способствует росту мышц, так как он содержит вещества для синтеза белков. Его лучше всего применять во время тренировки и после нее, это очень важно. В ином случае может развиться катаболическое состояние, впоследствии этого, процессы регенерации будут обращены на репарацию постакатаболических повреждений, а совсем не на рост мышц.

Исследования и механизм действия

Ежегодно накапливается масса доказательств того, что употребление протеина (до и после тренировки) содействует набору мышечной массы, а также оказывает содействие наиболее быстрого восстановления после тренировки. Тогда как увеличив калорийность рациона жирами и углеводами, вы не получите такого эффекта.

Виды протеина:

Существует несколько видов протеина с совершенно разными характеристиками (дополнительную информацию о протеине вы можете узнать на сайте нашего интернет-магазина).

В настоящее время распределяют все виды протеина по способности стимулирования набора мышечной массы, учитывая доступность и стоимость, и порядок снижения эффективности.

Сыворочный (быстрый) протеин – самый эффективный;

Комплексный (казеин) - применяется как вспомогательный и рекомендуется для потребления перед сном на ночь;

Яичный протеин – дорогостоящий, низкая скорость усвоения в отличие от сывороточного;

Мясной белок - очень дорогостоящий, не имеет особой эффективности;

Соевый протеин – кому-то нравится, а в целом наименее эффективный вид протеина для набора мышечной массы.

Л-карнитин отзывы, чем отличаются протеины

Л-карнитин обычно используется в фитнесе для зажигания жира любителями, а также профессионалами. Когда питания человека сбалансировано, богато животным белком, организм сам выделяет эту аминокислоту. Именно по этой причине, занимающимся диетой людям, рекомендуется принимать Л-карнитин в жидком виде или в виде капсул.

Отзывы о Л-карнитине

Отзывы, говорят про эффективность Л-карнитина в качестве инструмента для сжигания жировой прослойки. Люди отзываются об эффективном методе принятия этой аминокислоты, вместе с протеинами, во время усиленных тренировок. Чтобы не терять мышечную массу и приобрести красивый рельеф.

Многие используют это вещество, чтобы просто похудеть, ведь часто бывает, что при малоподвижном способе жизни, человек начинает набирать и очень быстро лишние килограммы. Однако Л-карнитин, способен высушивать жиры до десяти килограмм, за очень короткое время. При грамотном использовании счет идет на недели.