Карнитин, порция протеина

Карнитин используется спортсменами, как пищевая добавка для улучшения спортивных результатов. Данное вещество можно назвать производным витаминов, поскольку его прием служит для улучшения определенных функций в организме.

Слово карантин произошло от латинского carnis, что в переводе означает «мясо». Около полу века назад было установлено его значения для процессов окисления жирных кислот. Но до конца продукт был лишь изучен совсем недавно. Самое важное предназначение кератина, это участие в клеточном энергообмене.

Сложно представить, что такое карнитин и что он делает для клетки, но стоит попробовать разобраться.

Клетка нашего организма ежедневно нуждается в питании и энергии, но жирные кислоты не в силах самостоятельно проникнуть внутрь митохондрии. Переносчиком жирных кислот внутрь клетки служит карнитин. Его смело можно назвать «топливным материалом» для клетки. Очень сложно описать все его полезные функции, поскольку его недостаток в организме способен вызвать очень серьезные процессы нарушения.

Естественная форма карнитина существует у каждого человека практически во всех органах и тканях. Самое большое количество вещества достигается в мозге, сердце, печени, мышцах, иными словами в органах, которым необходимо максимальное питание для поддержания нормального функционирования организма.

Суточная доза карантина для каждого человека индивидуальна, она зависит от образа жизни человека. Если обычному человеку в сутки нужно употреблять примерно 200-500 мг, то доза спортсмена увеличивается от 4 до 20 раз. Человеку, который ведет малоподвижный образ жизни не обязательно дополнительно употреблять карнитин в качестве таблеток или порошка, но для спортсменов карнитин, порция протеина для мышц и употреблять его в качестве специального спортивного питания просто необходимо.

Уже давно стала известна волшебная роль похудения с карнитином.

Многие люди склонны к полноте, а для большинства полнота является просто неприемлемым фактором. Роль карнитина в борьбе с лишним весом, была изучена многими специалистами и все пришли к единому мнению, что любая диета должна включать в себя определенную дозу данного вещества.

Карнитин необходим каждому человеку: он помогает наладить работоспособность, привести организм в общий тонус, должен быть включен в любую диету, а также с его помощью происходит масса других процессов в организме.