Креатин цена, вред спортивного питания

Такой препарат, как креатин моногидрат, большим успехом пользуется у пауэрлифтеров, бодибилдеров и прочих спортсменов. Действие этого вещества уже давно исследовано, но многие его производители стараются внести в него свой подход, отчего, в большинстве случаев его действие становится малоэффективным.
На креатин цена возложена очень важная задача по ресинтезу энергетических запасов в организме. Чем больше этого вещества будет содержаться в мышцах, тем быстрее будет происходить их сокращение.
Креатин способен вызвать существенное увеличение количества энергии, выносливости и силы. А это, в свою очередь, улучшает показатели спортивных достижений. Замечено, что показатель силы во время приема этого препарата увеличивается на 25 %. Если дополнить спортивную диету креатином, то внутри мышечных клеток будет задерживаться вода, что приводит к увеличению объема клеток. Улучшится мышечный тонус, и их станет лучше тренировать.
Многих спортсменов интересует такой вопрос: «есть ли вред спортивного питания?». Что касается креатина, то это метаболит натурального происхождения, который ежедневно выделяется организмом благодаря почечной фильтрации. Исходя из многочисленных опытов, было определено, что он даже в больших дозах совершенно безопасен. Но это вовсе не означает, что принимать его можно постоянно.
Эффект от этого вещества наступает при цикличном употреблении, особенно в период интенсивного тренинга. Помимо основных свойств, креатин обладает антивоспалительным действием, а также способен снять локальное раздражение. Если применять это средство вместе с фосфокреатином, то эта система способна защитить центральную нервную систему при ишемической болезни и в условиях, когда организму не хватает кислорода.
Если говорить о спортивном питании в целом, то его нельзя отнести ни гормональным, ни к химическим препаратам. Их основу составляют исключительно жиры растительного и животного происхождения. Бывают такие случаи, когда у начинающего бодибилдера начинается диарея или прочие побочные эффекты от приема какого-нибудь протеинового коктейля. Это вовсе не означает, что препарат опасен для здоровья.
Просто он, скорее всего, вам не подходит. Надо просто подобрать продукт другого производителя. В любом случае, если одно спортивное питание подходит вашему другу, это совсем не значит, что оно подойдет и вам.
Чтобы приобрести качественные пищевые добавки, пользуйтесь услугами специализированных магазинов. Не забывайте про сертификаты качества, которые должны прилагаться к каждому товару.