Лизин, шейкеры

Аминокислоты всех видов играют важную роль в жизни любого человека. Однако их правильное и достаточно

употребление наиболее важно именно для людей, активно занимающихся спортом, в особенности его тяжелыми

видами. Наиболее важной аминокислотой для них является лизин.
Полезные свойства
Он активно помогает усваиваться кальцию в человеческом организме, а значит, обеспечивает крепкие кости и

зубы, помимо этого он также является одним из основных участников в выработке коллагена, а значит и

участвует в образовании хрящей и различных видов соединительной ткани.
Помимо этого результаты последних экспериментов также говорят и о том, что лизин активно участвует в балансе

веществ в организме и существенно улучшает его деятельность. Поэтому совеем не удивительно, что нехватка

данной аминокислоты в организме приводи к повышенной утомляемости и раздражаемости, к стрессу и даже нервным

срывам.
Естественно, что без сил и возможности концентрации спортсменам не удастся добиться желаемых результатов.

Конечно, можно попытаться восполнить дефицит естественным лизином, который содержится в продуктах питания,

например в жирной рыбе. Однако чтобы получить суточную дозу потребуется съедать не менее 3 кг этого

продукта. Поэтому гораздо проще, выгоднее и безопаснее включать в свой рацион синтетическую аминокислоту.

При этом ее можно употреблять просто в капсулах, а можно готовить с его добавлением вкусные и полезные

энергетические коктейли.
Однако для этого могут понадобиться специальные шейкеры. Лизин в таких случаях прекрасно сочетается с

протеиновым коктейлем или же с другими аминосилотами. И именно такие коктейли будут наиболее эффективными

при быстром наращивании мышечной массы тела.
Какой шейкер выбрать для приготовления коктейли с лизином

Итак, данное устройство специально предназначено для изготовления различных напитков и коктейлей в смешанном

виде. Однако сам шейкер во время приготовления просто встряхивается и благодаря этому вкус напитка

получается более естественным и натуральным. Для приготовления протеиновых или аминокислтных коктейлей с

добавлением лизина лучше всего использовать именно стеклянный шейкер.
В этом случае продукты не будут взаимодействовать с металлом, а значит, не смогут окислиться или потерять

часть полезных свойств. Приобрести, однако, именно такое устройство не так то и сложно, но случае

необходимости лучше всего его заменить на пластмассовый.