Тестостерон народными средствами, сириус масс гейнер

Что такое тестостерон для спортсмена
Увеличение мышечной массы и формирование рельефного мускулистого тела невозможно при пониженном уровне тестостерона - гормона, который делает мужчину. Недостаток этого важного элемента приводит к ломкости костей, мышечной слабости, снижению работоспособности и прочих неприятностей. Причем, все эти проявления могут быть в любом возрасте.
Для людей, которые занимаются спортом и ведут активный образ жизни просто необходимо держать свой тестостерон под контролем. Такие признаки, как: быстрая утомляемость, выпадение волос, легкая степень ожирения и отсутствие полового влечения к женскому полу могут быть сигналом падения уровня тестостерона.
Помогут ли гейнеры повысить тестостерон
Существует масса препаратов с содержанием необходимого мужского гормона. Производители специального питания для спортсменов включают в свою продукцию компоненты, которые способствуют естественной выработке тестостерона у мужчин. Особенной популярностью сегодня пользуются гейнеры для набора массы. Они состоят из натуральных компонентов, их основу обычно составляет белково-углеводная смесь, которая помогает нарастить мышечную массу.
Одним из эффективных продуктов на рынке спортивного питания является Сириус Масс гейнер. Он имеет натуральный вкус, и идеально сбалансированный комплекс необходимых витаминов и минералов. Каждая порция гейнера обеспечивает организм углеводами и белками для быстрого роста мышечной массы, а так же протеином и креатином для ее укрепления.
Что нужно для повышения тестостерона
Для поддержания спортивной формы можно повысить тестостерон и народными средствами- травами, либо специальными гомеопатическими составами. Положительное действие на мужскую силу оказывает проросший овес, имбирь, женьшень, апельсиновый натуральный сок. Эти продукты содержат фитогормон, который способствует естественной выработке тестостерона. В период восстановления лучше отказаться от алкоголя.
Чтобы повысить выносливость организма, после каждой тренировки рекомендуется употреблять специальные спортивные добавки с содержанием протестостерона и креатина. И очень важно распланировать свой день таким образом, чтобы для сна оставалось не меньше семи часов. Организм проходит этап восстановления именно в ночное время, и здоровый, крепкий сон ему просто необходим.