Жиросжигатели купить, протеин для новичков

Начинающие бодибилдеры очень часто задаются вопросом, а нужно ли потреблять протеин на начальных этапах культуристической деятельности. Многие начинают прием данной добавки с первого дня качания, причем их суточная доза равняется дозировке, которую принимают «качки со стажем».
Это в корне неправильно. Начинать пить протеин следует не раньше, чем через полгода после начала постоянных серьезных тренировок, сразу обращаться к добавкам такого рода не нужно, поскольку организм накопил за свою жизнь достаточно энергии, чтобы справляться с внезапно выросшими нагрузками.
Как правильно принимать добавки «новичкам»
По истечению шести – девяти месяцев следует начать принимать протеин, но не нужно, пользуясь подобной возможность, обпиваться данным продуктом, это не приведет мгновенно к «горе» рельефных мышц, а может лишь навредить здоровью и доставить дискомфорт, в плане переработки желудком внезапно возникшего большого объема пищи.
Начинайте постепенно, пусть доза будет минимальна, даже в несколько раз меньше той, которую в инструкции рекомендует производитель. Со временем, нужно понемногу добавлять количество данного вещества так, чтобы, примерно, через три месяца она достигла стандартной нормы. Опять же, только при условии ежедневных, изнуряющих тренировок.
Если вы относитесь к типу эктоморфов – людей, которые не при каком варианте питания не могут набрать вес, тогда лучше обратиться к добавкам типа «гейнеры». Данный рыночный продукт состоит из белково – углеродной смеси и неплохо питает своей калорийностью организм. Гейнеры можно употреблять и в начале пути культуриста, только лицам, склонным к полноте, лучше не увлекаться.
Еще один вид элементов, которые следует принимать с самого начала тренировок, желательно после их окончания, это аминокислоты. Именно они восстанавливают мышцы и придают им сил, причем за минимальный срок, поэтому без данных веществ даже на начальном этапе не обойтись.
Приобрести, так называемые, жиросжигатели в последнее время совершенно не является проблематичным. Сейчас это можно сделать, как в специализированных магазинах спортивного питания, так и через интернет – ресурсы, которые просто пестрят рекламами добавок любого вида с выгодным предложением цены. На подобных сайтах существует даже ряд бонусных программ, которые помогают экономить постоянным клиентам.
Посоветовать начинающему спортсмену хорошую фирму с разновидностью добавок тоже могут специалисты – продавцы, которые в этом неплохо разбираются. Главное, если в процессе продолжительного приема возникает постоянно вздутие живота или другой ряд неприятных ощущений, срочно меняйте добавку, она вам просто не подходит.