Жиросжигатели спортивное питание, протеин whey protein

Актуальность жиросжигателей и различных элементов спортивного питания предопределяется сегодняшними стандартами, пропагандирующими идеальные пропорции тела, как среди мужчин, так и среди женской части населения. О полезности подобных продуктов спорят до сих пор, но однозначного мнения по данному вопросу пока нет. Эти два компонента могут использоваться, как в комплексе, так и по отдельности, но их совместное сочетание значительно улучшает эффект.
Спортивное питание бывает нескольких видов:
1) Гейнеры – белково – углеводная смесь, помогающая набрать мышечную массу.
2) Протеин – вещества для формирования мышц;
3) Аминокислоты – продукты восстановления мышц после многочасовых тяжелых нагрузок;
Гейнеры принимаются для набора мышечной массы в период тяжелых многочасовых тренировок, а также во время отдыха. Данный вид добавок быстро помогает организму восстановиться, насыщая мышечные ткани энергией. В составе гейнеров основную часть занимают углеводы, что делает их весьма калорийными. Людям, склонным к лишнему весу лучше не злоупотреблять данным элементом, зато для эктоморфов – лучше варианта набрать вес просто не существует.
Протеин – особый белок для «постройки» мышц. Он является «основанием» процесса мышечной ткани. Принимать его следует, примерно, через шесть месяцев интенсивных тренировок, несколько раз в день. Начинать стоит с минимальной дозировки, постепенно увеличивая ее эквивалентность.
Аминокислоты – вещества, похожие по своей функциональной особенности на протеин, созданные для мгновенного насыщения мышц энергией и их восстановления. Принимают, обычно, сразу после окончания тяжелых упражнений, полезное действие данного элемента подходит, как для мужского, так и для женского организма.
Жиросжигатели – специальные средства, ускоряющие обменные процессы в организме и способствующие превращению жировой ткани в мышечную. Принимаются в комплексе с физическими тренировками, диетой и другими вышеописанными элементами (для достижения весомых результатов), но не больше месяца, поскольку постоянное их употребление опасно для здоровья.
Ярким примером одного из вариантов спортивного питания является протеин whey protein. Он относится к протеину сывороточного вида и содержит значительный объем аминокислот и прекрасно поддерживает иммунитет человека.
Принимать его нужно постоянно от одной до двух доз из расчета: 1 мерная ложка на 180 мл воды. Данная добавка прекрасно способна, в совокупности с постоянной нагрузкой на тренажерах, придать вашему телу рельефность, на фоне которой еще более значительно выделятся огромные бицепсы и трицепсы.