Weider Creatine 3000мг(100 капс.)
Каждая порция содержит 1000 мг моногидрата креатина, а именно Quality Creatine Creapure, который обозначает самую высокую чистоту. Что Креатин должен предложить Культуристу? Поставка ATP (энергетическая валюта тела) достаточно в течение приблизительно двух - трех секунд для высокоэффективного действия. Тело должно разделить фосфат Креатина, запасенный в мускулах, чтобы сформировать новый ATP. Если бы этого не происходит, работа останавливается.
Возьмём пример, одно из популярных упражнений - жим лежа, оно поможет описать нам сам процесс: когда вы делаете 70 % максимально тяжелого веса, тогда у тела есть достаточный ATP приблизительно для двух повторений. Но энергия для третьего и четвертого повторения содержится именно в вышеупомянутой фрагментации фосфата Креатина.
Энергия для пятого и шестого повторения доступна преобразованием сохраненного в мышцах гликогена(сохраненный сахар).
Впоследствии, мышцы сверхокисляется, и помогает вам. Энергия для третьего и четвертого повторения может состоять в увеличении потребление Креатина в форме Креатина моногидрат - как пищевой добавки.
Чем больше фосфата креатина сохранено в мышцах, тем более высокий энергетический запас вы имеете. Если запасы достаточно велики, то еще по крайней мере два повторения могут быть сделаны, так как у тела есть запас большего количества энергии. Таким образом часто замечается, что через приём Креатина, работа/продуктивность во время жима лежа увеличивается на 10 килограммов. Это увеличение продуктивности может быть в каждом силовом комплексе.
Креатин сохраняется в мышцах. Этот сохраненный Креатин также увеличивает содержание воды и питательных веществ в мышечных клетках, стимулируя крово обращение и увеличивает мышцы в объёмах. В результате мускулы тонизируются больше, и увеличивается их масса.
Содержание питательных веществ в одной порции (3 капсулы):
Калорийность – 2,3 ккал (100 г - 63,6 ккал)
Протеин – < 1 г (100 г - 10,9 г)
Жиры – < 0,1 г (100 г - < 1)
Углеводы – < 1 г (100 г - 4,6 г)
Креатин моногидрат - 3000 мг (100 г - 81300 мг)
Ингредиенты: креатин моногидрат, желатин, растительное масло.
Рекомендации по применению
Принимайте по 3 капсулы в день в течение 6 недель. Далее следует сделать перерыв на 2-4 недели.
Вернутся на главную спортивное питание
