Гейнеры
Гейнер- разряд питания для спортсменов, состоящий из комбинации белков и углеводов. Иногда изготовители добавляют витамины, креатин, аминокмслоты, микроэлементы и другие виды ингредиентов. Еще гейнер нередко содержит маленькое количество жиров. Основная функция гейнера - повышение массы тела и скорое восполнение ваших энергетических запасов. Высокая эффективность комбинации протеина с углеводами в бодибилдинге подтверждена в ряде независимых изысканиях.Полное описание смотрите ниже...
